Tuesday, October 13, 2020

Menu Catering Sehat, Solusi Pola Makan Diet

 

gorrygourmet

Setiap orang menjadi semakin sadar akan pentingnya pola makan yang baik dan mulai banyak yang mengandalkan menu catering sehat sebagai solusi. Memang, menjaga pola makan yang sehat saat diet itu sulit, apalagi jika Anda hidup dengan kesibukan yang luar biasa. Meski demikian, Anda perlu lho mencoba untuk mengkonsumsi menu diet sehat demi kebaikan Anda ke depannya.

Ada banyak sekali manfaat mengkonsumsi makanan diet sehat, mulai dari menjaga berat badan agar tetap ideal, mencegah penyakit yang berbahaya dan menambah kekuatan. Jadi, mengapa Anda harus menghindari makanan yang menyehatkan jika itu bisa banyak bermanfaat untuk Anda ke depannya?


Manfaat Konsumsi Makanan Sehat

1. Peningkatan Mood dan Kesehatan Mental

Pola makan sehat yang kaya nutrisi, terutama vitamin B, antioksidan, dan lemak sehat, akan memelihara otak Anda dan menyeimbangkan neurotransmiter yang mengatur suasana hati Anda. Strain probiotik tertentu bahkan dapat membantu mengatasi depresi ringan, kecemasan, dan gangguan mental lainnya.

2. Peningkatan Tingkat Energi

Merasa lelah setelah setiap makan? Gula rafinasi, daging olahan, dan junk food adalah penyebab utama mengapa Anda mudah lelah setelah makan. Gula rafinasi dapat memberi Anda aliran energi yang cepat, tetapi sebenarnya hal itu memperburuk rasa lelah Anda dalam jangka panjang.

Namun jika Anda mengkonsumsi buah utuh, biji-bijian, dan kacang-kacangan secara alami akan meningkatkan energi Anda dan membuat Anda tetap terjaga sepanjang hari.

3. Mengurangi Stres

Faktor psikologis dan lingkungan memainkan peran penting dalam manajemen stres, tetapi pola makan yang sehat juga dapat menenangkan Anda karena membuat kadar kortisol Anda (hormon stres) terkendali dan mencegah perubahan besar dalam gula darah yang dapat memicu stres.

Minum secangkir teh herbal hangat adalah salah satu cara terbaik untuk bersantai. Makanan sehat tertentu seperti jeruk, pistachio, dan alpukat juga dapat membantu. Kesulitan untuk mendapatkan makanan yang sehat? Pesan saja menu catering sehat untuk diet anda dari Gorry Gourmet. Anda bisa menemukan banyak sekali menu-menu makanan yang lezat namun menyehatkan.


Menu Catering Sehat dari Gorry Gourmet

1. Beef Lasagna Pocket

Beef Lasagna Pocket bisa menjadi menu makanan sehat yang menemani Anda. Makanan ini best menu dari koki Gorry Gourmet.

2. Chicken and Vegetable Rissoles

Mau ngemil tapi takut timbangan semakin ke kanan? Tenang saja! Ada menu camilan sehat Chicken and Vegetable Rissoles yang bisa Anda pesan dari Gorry Gourmet.

3. Nasi Campur Ala Manado

Siapa bilang menu makanan sehat hanya terbuat dari sayuran saja? Anda bisa kok makan sehat dengan menu nasi campur ala Manado dari Gorry Gourmet.


Nah, selain 3 menu di atas, masih banyak lagi menu catering sehat lainnya yang bisa Anda temukan di Gorry Gourmet. Banyak kok Komunitas Sehat yang sudah mengandalkan menu makanan dari Gorry Gourmet. Mau hidup lebih sehat dan terpantau? Unduh juga aplikasi Gorry Well, ya! Gratis!

Bagikan

Jangan lewatkan

Menu Catering Sehat, Solusi Pola Makan Diet
4/ 5
Oleh

Subscribe via email

Suka dengan artikel di atas? Tambahkan email Anda untuk berlangganan.