Tuesday, October 13, 2020

Menu Catering Sehat, Solusi Pola Makan Diet

 

gorrygourmet

Setiap orang menjadi semakin sadar akan pentingnya pola makan yang baik dan mulai banyak yang mengandalkan menu catering sehat sebagai solusi. Memang, menjaga pola makan yang sehat saat diet itu sulit, apalagi jika Anda hidup dengan kesibukan yang luar biasa. Meski demikian, Anda perlu lho mencoba untuk mengkonsumsi menu diet sehat demi kebaikan Anda ke depannya.

Ada banyak sekali manfaat mengkonsumsi makanan diet sehat, mulai dari menjaga berat badan agar tetap ideal, mencegah penyakit yang berbahaya dan menambah kekuatan. Jadi, mengapa Anda harus menghindari makanan yang menyehatkan jika itu bisa banyak bermanfaat untuk Anda ke depannya?


Manfaat Konsumsi Makanan Sehat

1. Peningkatan Mood dan Kesehatan Mental

Pola makan sehat yang kaya nutrisi, terutama vitamin B, antioksidan, dan lemak sehat, akan memelihara otak Anda dan menyeimbangkan neurotransmiter yang mengatur suasana hati Anda. Strain probiotik tertentu bahkan dapat membantu mengatasi depresi ringan, kecemasan, dan gangguan mental lainnya.

2. Peningkatan Tingkat Energi

Merasa lelah setelah setiap makan? Gula rafinasi, daging olahan, dan junk food adalah penyebab utama mengapa Anda mudah lelah setelah makan. Gula rafinasi dapat memberi Anda aliran energi yang cepat, tetapi sebenarnya hal itu memperburuk rasa lelah Anda dalam jangka panjang.

Namun jika Anda mengkonsumsi buah utuh, biji-bijian, dan kacang-kacangan secara alami akan meningkatkan energi Anda dan membuat Anda tetap terjaga sepanjang hari.

3. Mengurangi Stres

Faktor psikologis dan lingkungan memainkan peran penting dalam manajemen stres, tetapi pola makan yang sehat juga dapat menenangkan Anda karena membuat kadar kortisol Anda (hormon stres) terkendali dan mencegah perubahan besar dalam gula darah yang dapat memicu stres.

Minum secangkir teh herbal hangat adalah salah satu cara terbaik untuk bersantai. Makanan sehat tertentu seperti jeruk, pistachio, dan alpukat juga dapat membantu. Kesulitan untuk mendapatkan makanan yang sehat? Pesan saja menu catering sehat untuk diet anda dari Gorry Gourmet. Anda bisa menemukan banyak sekali menu-menu makanan yang lezat namun menyehatkan.


Menu Catering Sehat dari Gorry Gourmet

1. Beef Lasagna Pocket

Beef Lasagna Pocket bisa menjadi menu makanan sehat yang menemani Anda. Makanan ini best menu dari koki Gorry Gourmet.

2. Chicken and Vegetable Rissoles

Mau ngemil tapi takut timbangan semakin ke kanan? Tenang saja! Ada menu camilan sehat Chicken and Vegetable Rissoles yang bisa Anda pesan dari Gorry Gourmet.

3. Nasi Campur Ala Manado

Siapa bilang menu makanan sehat hanya terbuat dari sayuran saja? Anda bisa kok makan sehat dengan menu nasi campur ala Manado dari Gorry Gourmet.


Nah, selain 3 menu di atas, masih banyak lagi menu catering sehat lainnya yang bisa Anda temukan di Gorry Gourmet. Banyak kok Komunitas Sehat yang sudah mengandalkan menu makanan dari Gorry Gourmet. Mau hidup lebih sehat dan terpantau? Unduh juga aplikasi Gorry Well, ya! Gratis!

Baca selengkapnya

Monday, September 14, 2020

Buat Kamu yang Sibuk Bekerja, Ini Cara Efektif biar Tetap Punya Waktu Luang!

Sibuk Bekerja
Sumber: pinterest.com


Bisa dikatakan pekerjaan menjadi nomor satu bagi banyak orang. Dengan bekerja, tentunya kita bisa menghasilkan uang dan memenuhi segala kebutuhan sehari-hari, mengingat segala sesuatu saat ini sudah serba butuh uang. Bahkan untuk ke toilet umum saja kita harus membayar. Meski begitu, hidup tidak selalu tentang pekerjaan, kamu juga perlu waktu luang untuk bersenang-senang. Pergi refreshing, akan membuat rasa jenuh dan stres menghilang. Paling tidak, luangkan waktu weekend kamu dengan melakukan hal-hal seru, entah itu sekadar nonton dengan teman, menjalani hobi, perawatan tubuh atau aktivitas lain yang dapat mengisi energi kamu. 

Kalau kamu termasuk salah satu orang yang sibuk bekerja dan sulit punya waktu santai. Maka kamu harus lebih cermat menyempatkan diri supaya bisa santai sejenak. Jika tidak, hidup kamu bakal terus mengorbankan semuanya demi pekerjaan. Oleh karena itu, usahakanlah untuk memiliki waktu luang meski di tengah kesibukkan. Berikut ada beberapa cara efektif biar kamu tetap memiliki waktu luang walau sedang sibuk. Yuk, simak selengkapnya!

1. Atur Skala Prioritas

 
Prioritas
Sumber: pinterest.com

Perhatikanlah skala prioritas terhadap sesuatu yang kamu kerjakan. Coba pikirkan kembali hal yang dikerjakan, apakah patut untuk diprioritaskan atau tidak. Kalau kamu dihadapkan dengan pekerjaan yang menumpuk, buat list dari yang paling penting dan tidak. Mengatur skala prioritas seperti ini akan membantu kamu dalam mengerjakan pekerjaan yang perlu diselesaikan segera. 

2. Buat Plan Waktu Bersantai 

 
Waktu Bersantai
Sumber: pinterest.com

Supaya kamu punya waktu bersantai, ada baiknya buat plan tentang aktivitas yang mau kamu jalani. Pastikan kegiatan yang kamu rencanakan dapat mengisi kembali energi kamu, misalnya memanjakan diri dengan perawatan tubuh, atau menonton anime favoritmu seperti one piece terbaru. Saat energi kamu sudah terisi, maka rasa stres dan penat yang kamu alami akan menghilang dengan sendiri.

3. Fokus pada Hal yang Dikerjakan dan Jangan Menunda-Nunda 

 
Sumber: pinterest.com

Memberi perhatian penuh terhadap hal yang sedang dilakukan akan membuat pekerjaan tersebut jadi cepat selesai, lho. Ini tentu lebih baik ketimbang kamu terus menunda-nundanya yang bisa berimbas pada pekerjaan jadi lambat untuk diselesaikan. Bahkan pekerjaan kamu bisa jadi malah bertambah. Untuk itu, fokuslah dulu pada sesuatu yang kamu kerjakan agar kamu bisa punya waktu luang untuk refreshing bareng teman-teman, nonton anime terbaru atau pergi liburan.

4. Berani lah untuk Berkata ‘Tidak’

 
Berani
Sumber: pinterest.com


Sesekali berani lah untuk bisa berkata tidak terhadap sesuatu yang bukan keinginan dan di luar kemampuanmu.  Walau sulit, namun sebenarnya kamu memang perlu menolak apapun yang dikatakan orang lain. Kalau kamu berani menolak, maka kamu akan mendapatkan waktu luang tambahan. Kamu juga bisa melakukan hal yang lebih jauh kamu impikan.

5. Tidur Lebih Cepat Biar Bangun Lebih Awal

 
Tidur Cepat
Sumber: pinterest.com


Waktu tidur yang kurang bisa menyebabkan kamu kesulitan buat fokus lho. Maka dari itu, biasakan diri untuk tidur malam lebih cepat agar kualitas tidur kamu tercukupi. Selain meningkatkan fokus, ini juga akan mendorong semangat kamu untuk menjalani hari. Jika sudah begini, pekerjaan kamu pun bisa cepat selesai dan mendapat hasil memuaskan. 

Tetap ingat dan tanamkan kalau kamu juga memiliki kehidupan yang tak kalah pentingnya dari pekerjaan. Jadi, pintar-pintarlah menyempatkan diri buat bersantai dan refreshing dari kesibukan. Semoga bermanfaat!

Baca selengkapnya

Wednesday, July 8, 2020

Jangan Stress, ini Keuntungan Bekerja di Rumah

Kerja Dari Rumah

Kerja dari rumah bagi sebagian orang mungkin terasa membosankan bahkan bisa membuat stress karena jarang bertemu dan berinteraksi dengan orang lain. Padahal, work from home adalah momen langka yang seharusnya Anda nikmati. Daripada stress lebih baik, melihat work from home dari sudut pandang yang positif. Berikut keuntungan bekerja di rumah yang perlu Anda ketahui.

1. Waktu yang fleksibel
Bekerja di rumah memungkinkan Anda untuk dapat mengatur waktu bekerja yang lebih baik. Terkadang bekerja 9 jam secara full membuat pikiran menjadi stress dan suntuk. Namun dengan WFH Anda bisa lebih mudah mengatur waktu bekerja. Tidak ada salahnya untuk berhenti dan beristirahat sejenak di sela-sela kesibukan hanya untuk merenggangkan otot dan mengistirahatkan pikiran. Anda juga bisa bekerja sembari makan untuk mengisi energi yang terkuras, jika di kantor Anda tidak bisa melakukannya bukan?

2. Lebih dekat dengan keluarga
Kesibukan di kantor yang selama ini dijalani memang sering menyita waktu dengan keluarga. oleh karena itu, ini waktu yang tepat untuk kembali mempererat hubungan yang mulai renggang tersebut. Anda memiliki lebih banyak waktu untuk dihabiskan dengan keluarga, mulai dari makan hingga mengobrol dan melakukan aktivitas di rumah bersama-sama.

3. Hemat
Work from home adalah momen yang tepat untuk menabung bagi Anda. Pasalnya, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya transportasi selama kerja di rumah. Selain biaya transportasi Anda juga bisa menghemat pengeluaran lain, seperti biaya makan serta shopping. Biaya makan di luar tentu lebih mahal daripada Anda memasak sendiri di rumah. Oleh sebab itu, work from home adalah waktu yang tepat untuk Anda berhemat.

4. Lebih praktis
Dengan kemajuan teknologi, kini work from home tidak akan membuat Anda terlalu tersiksa. Dengan adanya internet Anda tetap bisa melakukan berbagai hal secara normal. Olahraga dengan mengikuti video online, membuat masakan mengikuti resep dari internet, belanja pun bisa dilakukan secara online. Dengan begitu semua kegiatan justru bisa dilakukan dengan lebih praktis.

Agar dapat membantu Anda mendapatkan jaringan internet terbaik dan termurah selama WFH, salah satu provider yang direkomendasikan adalah Smartfren. Untuk informasi yang lebih lengkap, Anda bisa klik disini.
Baca selengkapnya

Tawarkan Performa Gaming Cukup Tinggi, Berikut 5 Keunggulan Infinix Note 7

Infinix Note 7

Tidak ingin kalah dengan para pesaingnya, Ifinix kembali menunjukkan kebolehannya dengan menghadirkan Infinix seri Note 7 sebagai produk terbaru dan berkualitas lainnya. Hadir dengan dua varian berbeda, dimana keduanya memberikan penawaran menggiurkan meski ada beberapa perbedaan di sektor tertentu. Sebelum berangkat membelinya, berikut ulasan mengenai segudang keunggulan dari Infinix Note 7 yang wajib diketahui. 

Beberapa Keunggulan Infinix Seri Note 7
1. Tampilkan Desain Memukau 
Desain dianggap mampu meningkatkan nilai jual suatu barang, dan hal inilah yang diterapkan oleh Infinix. Benar saja, pada produk terbarunya ini terlihat jelas desain bodi smartphone tempak stylish nan elegan yang membuat penggunanya tampil lebih percaya diri. Tersedia dalam tiga pilihan warna berbeda, dimana setiap variannya mengusung desain bak potongan berlian serta modul khusus kamera berbentuk lingkaran di bagian belakangnya. 

2. Ukuran Layar Lebih Lega 
Setelah melihat tampilan secara keseluruhan, LCDadalah salah satu komponen penting pada smartphone yang akan diperhatikan. Pada Infinix Note 7, layar tampak lebih lapang berkat ukurannya yang mencapai 6.9 inci. Dengan ukuran layarnya tersebut, dirasa mampu memberikan pengalaman baru saat bermain game ataupun penggunaan sederhana. 

3. Dapur Pacu Tinggi
Keunggulan lain dari smartphone canggih ini terletak pada dapur pacunya yang cukup tinggi. Disematkan chipset Mediatek Helio G70 yang dipadukan dengan grafis Mali G52 2EEMC2, dijamin pengguna dapat memainkan game berat beresolusi tinggi tanpa terkendala. Jika mengendalikan game berat saja bisa dilakukan, secara otomatis perfoma yang ditawarkan cukup tinggi terutama jika hanya digunakan untuk aktifitas sederhana seperti chat ataupun browser semata. 

4. Tawarkan Dual Stereo Speaker 
Sebagai salah satu perangkat canggih, smartphone dipilih sebagai perangkat yang mampu menyediakan aneka sarana hiburan populer untuk melepaskan penat. Entah itu sekedar mendengarkan lagu ataupun menonton maraton Drama Korea kesayangan, sekarang bisa dilakukan dengan mudah. Untuk memuaskan penggunanya, Infinix Note 7 telah ditambahkan fitur audio yang mampu memaksimalkan immersion saat digunakan. 

Sebagai pelengkap dari fitur canggihnya, pengguna bisa menikmati audio lebih puas berkat penambahan dua speker audio yang terletak pada bagian atas dan bawa bodi smartphone. Tidak tanggung tanggung, bahkan Infinix menambahkan pengolah suara DTS untuk menghasilkan audio lebih jernih dan menggelegar namun tetap seimbang. Alhasil, penggunanya dapat merasakan sensasi berbeda dibandingkan ketika menggunakan speaker biasa. 

5. Kapasitas Baterai Jumbo Dilengkapi Fast Charging
Daya tahan baterai adalah salah satu spesifikasi yang tidak luput dari perhatian ketika membeli smartphone baru. Sayangnya semakin besar daya baterai yang ditawarkan, dana yang harus dikeluarkan akan semakin besar. Tidak perlu khawatir, karena kini telah hadir Infinix seri Note 7 bisa menjadi alternatifnya. Seperti yang bisa diduga, smartphone ini telah dibekali kapasitas baterai mencapai 5000 mAh dengan harga terjangkau .

Bukan hanya sekedar menawarkan kapasitas baterai besar semata, Infinix Note 7 juga diimbangi dengan adanya fitur fast charging 18W Super Charge 3.0. Berkat adanya fitur tersebut, pengguna hanya perlu mengisi daya hingga penuh dalam waktu singkat. Dengan kapasitas baterai yang besar, kini tidak ada lagi rasa gelisah harus segera mengisi daya baterai ketika sedang asyik menonton video sekalipun. 

Menampilkan desain memukau saja memanglah tidak cukup, menyadari hal tersebut Infinix terus meningkatkan kualitas layanan dengan memperbarui dari generasi sebelumnya. Peningkatan prestasinya tersebut terlihat dari banyaknya keunggulan yang diberikan, mulai dari sektor dapur pacu hingga kapasitas baterai yang mumpuni. Menawarkan sejumlah keunggulan, tampaknya smartphone canggih satu ini wajib dimiliki. 

Baca selengkapnya

Thursday, June 25, 2020

Rapid Test Sebelum Bepergian, Yuk Intip 3 Rekomendasi Klinik Terbaik Dari Halodoc

Covid Test Jakarta

Indonesia telah menerapkan sistem new normal, sehingga banyak orang yang beraktivitas seperti sedia kala. Mulai dari bekerja, bepergian, berbelanja, ataupun kegiatan yang lain. Akan tetapi, yang perlu diperhatikan adalah tetap menjaga jarak dan mematahu protokol kesehatan yang berlaku. Jika anda sedang bepergian, diperlukan hasil covid test Jakarta agar dapat mengendarai pesawat atau kereta api. Yuk intip rekomendasi klinik terbaik di sini!

3 Rekomendasi Klinik Terbaik untuk Rapid Test di Jakarta Pusat

1. Klinik Miracle Grand Indonesia
Salah satu keuntungan kemajuan teknologi saat ini adalah dapat menemukan rekomendasi klinik terbaik yang ada di sekitar anda. Melalui salah satu fitur kesehatan, ditemukan salah satu klinik di Jakarta yang dapat melayani rapid test untuk menunjukkan bahwa anda sehat. Dengan begitu, anda dapat bepergian ke luar kota dengan memberikan surat keterangan itu. Klinik satu ini berada di kawasan Thamrin, Menteng, Jakarta Pusat.

Menara BCA, Lantai P 9 menjadi tempat yang tepat untuk anda yang membutuhkan surat keterangan sehat dengan harga yang terjangkau. Hanya perlu merogoh kocek sekitar 360 ribu rupiah untuk mendapatkan covid test Jakarta. Anda bisa membuat janji dengan dokter terlebih dahulu untuk berkonsultasi seputar kesehatan atau akan rapid test. Setelah itu, anda cukup datang ke poliklinik itu dan hasil pemeriksaan akan  keluar sekitar 30 menit.

2. Klinik In Harmony
Yang berada di kawasan Cempaka Putih, anda dapat menjadikan klinik In Harmony menjadi salah satu rujukan untuk melakukan test virus covid 19. Selama masa pandemi ini banyak orang yang membutuhkan pergi ke suatu tempat, tetapi terhalang karena sistem PSBB. Selain itu, banyak pula yang terkendala karena kurangnya klinik yang memberikan fasilitas seperti ini. Jakarta Pusat telah memiliki rujukan yang tepat dengan harga yang terjangkau. 

Hanya dibandrol dengan harga 450 ribu rupiah anda dapat melakukan rapid test dengan fitur halodoc yang mempermudah untuk melakukan janji dengan dokter. Selain itu, test yang dilakukan ini cukup mumpuni dan terpercaya, sehingga hasilnya pun tidak perlu anda ragukan. Surat kesehatan ini harus dibayar dengan uang digital melalui gopay, sehingga lebih praktis. Setelah itu, anda dapat memakainya untuk berbagai keperluan, seperti pergi ataupun kerja.

3. Rumah Sakit Yarsi
Menjadi salah satu rumah sakit yang memberikan fasilitas rapid test untuk pasien yang ingin mengecek kondisi, RS Yarsi patut masuk ke dalam daftar. Untuk warga daerah Cempaka Putih, Jakarta Pusat dapat memutuskan untuk membuat janji dengan dokter yang membuka praktik di RS tersebut. Anda dapat memperoleh rapid test dalam waktu yang relatif cepat dan pembayaran yang mudah. Pasalnya, hanya dapat melakukan pembayaran melalui Gopay.

Harga yang dipatok untuk tes ini cukup terjangkau, yaitu 350 ribu rupiah. Akan tetapi, untuk beberapa jenis tes tentu dibandrol dengan harga yang mahal karena sebanding dengan alat dan hasilnya. Covid test Jakarta satu ini dengan Swab PCR, sehingga merogoh kocek yang lebih dalam yaitu 2.5 juta rupiah dengan metode pembayaran yang sama. Hal ini cukup positif karena minimnya interaksi dengan orang lain, sehingga memperkecil kemungkinan paparan virus. 

Masa pandemi ini membuat banyak orang sulit untuk beraktivitas karena serba terbatas. Larangan untuk bekerja, sekolah, ataupun bepergian membuat banyak orang di rumah saja. Akan tetapi, memasuki masa new normal ini banyak sektor yang telah pulih secara perlahan lahan. Salah satunya transportasi, tetapi peraturan semakin ketat dengan menunjukkan tes covid. 3 klinik tersebut dapat dijadikan tempat untuk melakukan tes yang cukup terjangkau.
Baca selengkapnya